KULTURA FIZYCZNA I EDUKACJA ZDROWOTNA - ICH ZMIENNOŚĆ W UJĘCIU HISTORYCZNYM

Abstrakt

Proces cywilizacji i zmiany społeczno-kulturowe zachodzące we współczesnym świecie znajdują swoje odbicie w stanie zdrowia fizycznego, psychicznego i społecznego populacji ludzkiej. Ludzkie ciało można porównać do skomplikowanego mechanizmu, którego niezawodne funkcjonowanie zależy od odpowiedniego utrzymania – właściwej diety i regularnych ćwiczeń fizycznych. Setki tysięcy lat temu nasi przodkowie całymi dniami poszukiwali orzechów i owoców, polowali w celu zdobycia mięsa i uciekali przed lwami i gepardami. Życie było ciężkie, a dieta składała się głównie z owoców, nasion, korzeni i jagód. Ludzie pierwotni musieli pokonywać duże odległości, by znaleźć wodę i żyli w ciągłym strachu przed atakiem ze strony niebezpiecznych zwierząt lub innych wrogów. Żeby przeżyć i mieć potomstwo, musieli być zdrowi i sprawni fizycznie. Nasze ciała nie zmieniły się od epoki kamiennej, choć żyjemy w epoce lotów kosmicznych. Coraz więcej jest dowodów naukowych na to, że obecny styl życia nie jest dla nas całkiem odpowiedni. Cało ludzkie może funkcjonować lepiej, dłużej być zdrowe i łatwiej znosić choroby, jeśli człowiek zmieni swoje zwyczaje. Równocześnie perspektywy rozwoju kultury fizycznej są ściśle związane z całością tej cywilizacji. Kultura fizyczna jest bowiem kulturą człowieka, a wszyscy, co dotyczy człowieka, zależne jest od wszystkich elementów składających się na tę cywilizację.