ПСИХОЕМОЦІЙНИЙ СТАН СТУДЕНТСЬКОЇ МОЛОДІ ТА ЙОГО КОРЕКЦІЯ ЗАСОБАМИ ФІЗИЧНИХ ВПРАВ
DOI:
https://doi.org/10.31891/pcs.2026.1.59Ключові слова:
психоемоційний стан, студентська молодь, фізична активність, психічне здоров’я, стрес, тривожність, рухова активністьАнотація
Проблема психоемоційного стану студентської молоді в умовах сучасного освітнього середовища набуває особливої значущості. Це зумовлено суттєвим зростанням психоемоційного навантаження на студентів, що пов’язано з інтенсифікацією навчального процесу, високими вимогами до академічної успішності, інформаційним перенасиченням, а також зниженням рівня рухової активності. У сукупності зазначені фактори негативно впливають на психічне здоров’я, емоційну стабільність і загальне самопочуття молоді.
Метою дослідження є визначення особливостей психоемоційного стану студентської молоді та наукове обґрунтування ефективності використання фізичних вправ як засобу його корекції.
Для досягнення поставленої мети застосовано комплекс теоретичних методів дослідження, зокрема аналіз, узагальнення та систематизацію науково-методичної літератури, а також порівняння результатів сучасних вітчизняних і зарубіжних досліджень з означеної проблематики.
У ході дослідження встановлено, що психоемоційний стан студентів є складним багатокомпонентним утворенням, яке формується під впливом як внутрішніх (індивідуально-психологічні особливості), так і зовнішніх чинників (умови навчання, соціальне середовище, рівень фізичної активності). Виявлено, що недостатній рівень рухової активності сприяє підвищенню рівня тривожності, розвитку емоційного виснаження та зниженню стресостійкості.
Доведено, що систематичне виконання фізичних вправ позитивно впливає на психоемоційний стан студентської молоді, сприяє нормалізації емоційного фону, зниженню рівня тривожності, покращенню настрою та підвищенню загальної працездатності. Особливу роль відіграють аеробні навантаження, рухливі ігри та рекреаційні види фізичної активності.
Узагальнення отриманих результатів дозволяє обґрунтувати доцільність впровадження фізичних вправ у систему фізичного виховання закладів вищої освіти як ефективного немедикаментозного засобу корекції психоемоційного стану студентів та профілактики психоемоційного вигорання.
Посилання
Andrievna O. V. Physical Recreation of Different Population Groups // Modern Approaches to Physical Education and Recreation [Internet] : monograph. Kyiv: NUFSU, 2014. 300 p. URL: http://reposit.uni-sport.edu.ua
Hryban H. P. Theory and Methods of Physical Education of Students // Collection of Scientific Works on Physical Education. Zhytomyr: ZhDU Publishing, 2012. P. 45–58.
Krutsevych T. Yu. Theory and Methods of Physical Education // Olympic Literature: Monograph. Kyiv: Olympic Literature, 2017. 250 p.
Krutsevych T. Yu., Bezverkhna H. V. Recreation in Physical Culture of Different Population Groups // Scientific-methodical Foundations of Physical Culture and Sport [Internet]: Collection of Scientific Works. Kyiv: Olympic Literature, 2010. Vol. 1. P. 100–112. URL: http://reposit.uni-sport.edu.ua
Moskalenko N. V. Physical Education of Student Youth // Innovations in Physical Education and Sports: Collection of Scientific Papers. Dnipro: Innovatsiya, 2018. P. 88–95.
Platonov V. M. System of Athlete Training in Olympic Sports: General Theory and Practical Programs // Science in Olympic Sport [Internet]. Kyiv: Olympic Literature, 2015. P. 680. URL: http://reposit.uni-sport.edu.ua
World Health Organization. Physical Activity and Mental Health // WHO Publications [Internet]. Geneva: WHO, 2020. URL: https://www.who.int/publications/i/item/9789240015128
Biddle S., Mutrie N. Psychology of Physical Activity // Routledge [Internet]. London: Routledge, 2015. URL: https://www.routledge.com
Ratey J. J. Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain // Little, Brown and Company. New York: 2013. URL: https://www.hachettebookgroup.com
Fox K. R. The Influence of Physical Activity on Mental Well-Being // Public Health Nutrition. 1999. Vol. 2(3A). P. 411–418. DOI: 10.1017/S1368980099000567 URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10610081/
Strong W. B. Evidence-Based Physical Activity for School-Age Youth // Journal of Pediatrics. 2018. URL: https://www.jpeds.com
Semenova I. V., Protsʹ O. S. Vplyv rukhovoyi aktyvnosti na psykhoemotsiynyy stan student·sʹkoyi molodi // Fizychna kulʹtura ta zdorovʺya lyudyny: zb. nauk. pr. Kyyiv : KNU imeni T. Shevchenka, 2022. Vyp. 18. S. 112–121. URL: http://reposit.knu.edu.ua/handle/123456789/4567
Kovalʹchuk M. P., Lytvynenko T. YU. Psykholohichni aspekty formuvannya stresostiykosti u studentiv cherez fizychnu aktyvnistʹ // Molodizhnyy naukovyy visnyk: seriya «Fizychna kulʹtura i sport». Kharkiv : KHNU, 2023. Vyp. 35. S. 87–96. URL: http://mvs.hnu.edu.ua/article/view/1234
Завантаження
Опубліковано
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2026 Марія ПРИКАЗКА, Юрій КУРНИШЕВ, Микола ОСАДЕЦЬ
Ця робота ліцензується відповідно до ліцензії Creative Commons Attribution 4.0 International License.
