ПІДВИЩЕННЯ ПСИХОЛОГІЧНОЇ СТІЙКОСТІ СПОРТСМЕНІВ З НАСТІЛЬНОГО ТЕНІСУ НА ЕТАПІ СПЕЦІАЛІЗОВАНОЇ БАЗОВОЇ ПІДГОТОВКИ
DOI:
https://doi.org/10.31891/pcs.2026.3.9Słowa kluczowe:
настільний теніс, психологічна стійкість, тривожність, юні спортсмени, змагальна діяльністьAbstrakt
Актуальність дослідження зумовлена необхідністю підвищення психологічної стійкості спортсменів з настільного тенісу як важливої передумови успішної змагальної діяльності та досягнення високих спортивних результатів. Мета дослідження – розробити та експериментально перевірити ефективність комплексу засобів і методів, спрямованих на формування та підвищення рівня психологічної стійкості юних тенісистів до впливу змагального стресу. Учасники: 12 тенісистів віком 15-16 років (хлопці), які займалися настільним тенісом у м. Харків. Методи дослідження: аналіз та систематизація наукової літератури; анкетування до та після експерименту із застосуванням опитувальника змагальної тривожності спортсменів CSAI-2 (Competitive State Anxiety Inventory-2); методи математичної статистики з використанням програмного забезпечення SPSS Statistics 26. Результати. Експериментальна програма підвищення психологічної стійкості реалізовувалася послідовно та передбачала використання комплексу спеціально підібраних вправ і завдань, спрямованих на розвиток стійкості до змагального стресу, підвищення рівня концентрації уваги, формування навичок емоційної саморегуляції, впевненості у власних можливостях та здатності ефективно діяти в напружених ігрових ситуаціях. Вправи виконувалися як у підготовчій частині заняття, так і безпосередньо під час ігрової діяльності, що сприяло перенесенню сформованих навичок психологічної саморегуляції у змагальну практику. Після впровадження програми встановлено статистично достовірне зниження рівнів когнітивної та соматичної тривожності, підвищення впевненості у собі (p<0,002). Висновки. Показано ефективність методики підвищення психологічної стійкості юних тенісистів на етапі спеціалізованої базової підготовки, яка ґрунтується на комплексному поєднанні вправ із психоемоційної саморегуляції, розвитку концентрації уваги, адаптації до змагального тиску та формування впевненості у власних силах.
Bibliografia
Beheza L. Ye., Hrechko Yu. L. Osoblyvosti psykholohichnoi pidhotovky sportsmeniv u peredzmahalnyi period. Visnyk Akademii pratsi, sotsialnykh vidnosyn i turyzmu. Seriia: Ekonomika, psykholohiia ta upravlinnia. 2024. №1. S. 12-18. https://doi.org/10.54929/alsrt-economics-2024-01-02-03
Korobeinikov H.V. Diahnostyka psykhoemotsiinykh staniv u sportsmeniv. Sportyvna medytsyna. 2006. № 1. – S. 65-68.
Kurdybakha O. M. Psykholohichna pidhotovka sportsmeniv u sportyvnii diialnosti. Habitus, 2020. №18(2). S. 72–76. https://doi.org/10.32843/2663-5208.2020.18.2.13
Kushnerchuk S. O., Prokopenko A. O., Konstantynovska N. O. Osoblyvosti formuvannia psykholohichnoi stiikosti do zmahalnoi diialnosti u tenisystiv hrup spetsializovanoi pidhotovky. Sport ta suchasne suspilstvo: Zbirnyk tez dopovidei XVIII Mizhnarodnoi studentskoi naukovoi konferentsii. 2025. S. 16-17.
Nakonechnyi I. Osoblyvosti psykholohichnoi stiikosti u protsesi sportyvnykh trenuvan i zmahan z pankrationu. Physical culture and sport: scientific perspective, 2025. №1(1). S. 350-356. https://doi.org/10.31891/pcs.2025.1(1).47
Oliinyk N. A., Voitenko S. M. Psykholohichni osoblyvosti sportyvnoi diialnosti: monohrafiia. Vinnytsia: VNAU; 2020. 240 s.
Prokopenko A., Kopyl O., Nazarenko L. Osoblyvosti psykholohichnoho zabezpechennia pidhotovky tenisystiv 14-16 rokiv. Aktualni problemy psykholoho-pedahohichnoho suprovodu ta rozvytku subiektiv sportyvnoi diialnosti: mat. V Vseukr. nauk. elektron. konf. z mizhnar. uchastiu, NUFVSU. Kyiv. 2022. S. 44–45.
Riadova L. Psykholohichna pidhotovka hravtsiv v indyvidualnykh sportyvnykh ihrakh. Problemy i perspektyvy rozvytku sportyvnykh ihor ta odnoborstv u zakladakh vyshchoi osvity. 2025. №1, 164-172. https://journals.uran.ua/pprsievnz/article/view/321651
Slipchuk O.Yu. Trenuvannia psykholohichnoi pidhotovky yak sposib pidvyshchennia rezultatyvnosti studentiv-sportsmeniv v ihrovykh vydakh sportu Elektronnyi arkhiv KhNU. 2022. 76 s. https://elar.khmnu.edu.ua/items/debe916d-4c13-4f23-a5b5-f45f7e1fdcb4
Solodovnikov M. D. Psykholohichna stiikist: metody borotby z tyskom ta polipshennia moralnoho stanu. Akademichni vizii, 2026. 51. https://doi.org/10.5281/zenodo.18841526
Sobko I., Sobko Ya., Balamutova N., Kurylo I. Formuvannia motyvatsii yunykh sportsmeniv do zaniat plavanniam u dystantsiinomu trenuvalnomu protsesi. Physical culture and sport: scientific perspective. 2024. №3. S.103–113. https://doi.org/10.31891/pcs.2024.3.17
Chychenova O. M., Novikova I. V., & Hanul O. V. Vnutrishnia intuitsiia i yii znachennia pid chas navchannia tekhnichnykh udariv hry v nastilnyi tenis ta zmahan studentiv. Naukovi chasopysy Universytetu. 2022. №85. S. 223-227. https://doi.org/10.31392/NPU-nc.series5.2022.85.47.
Diver Gerald. Psychological resilience as a key factor in sports success. Visnyk of Zaporizhzhya National University Physical education and Sports. 2025. С. 72-76. 10.26661/2663-5925-2025-2-09.
Kurdybakha O.M. Psychological features training of athletes on competitive activity. Topical issues of the development of modern science : 10th International scientific and practical conference Sofia, Bolgariya : Publishing House “ACCENT”. 2020. P. 55–57.
Martens R., Burton D., Vealey R. S., Bump L. A., Smith D. E. Development and validation of the Competitive State Anxiety Inventory-2 (CSAI-2). Human Kinetics Competitive anxiety in sport. 1998. pp. 117–190.
Sobko I.M., Chucha Y.І., Podmaryova I.A., Nagovitsyna O.P., ZhuravlovaI.М.Application of the video-tutorial "Challenge for Referees" in sports training of young basketball referees for the game season. Health, Sport, Rehabilitation, 2021. № 7(1). P. 42-53 https://doi.org/10.34142/HSR.2021.07.01.04
Pobrania
Opublikowane
Numer
Dział
Licencja
Prawa autorskie (c) 2026 Ірина СОБКО, Поліна ШУМАКОВА
Utwór dostępny jest na licencji Creative Commons Uznanie autorstwa 4.0 Międzynarodowe.
