РОЗВИТОК СИЛОВИХ ЯКОСТЕЙ ЗДОБУВАЧІВ ОСВІТИ ЗАСОБАМИ СТРІТЛІФТИНГУ
DOI:
https://doi.org/10.31891/pcs.2026.1.23Ключові слова:
стрітліфтинг, силові якості, здобувачі освітиАнотація
В статті звертається увага на важливості належного розвитку фізичних якостей людини, в тому числі силових якостей. Зазначається провідна роль силових здібностей у забезпеченні міцного опорно-рухового апарату, здатності виконувати великі фізичні навантаження, забезпеченні правильної постави, належного рівня працездатності тощо. Серед причин, що призводять до втрати інтересу здобувачів освіти до занять фізичними вправами є одноманітність, не цікавість, застарілі методи виховання фізичних якостей. Стрітліфтинг є молодим видом спорту, який набуває широкої популярності серед молоді, та використовує дві вправи: підтягування на перекладині, віджимання на брусах із обтяженнями. Окрім того, стрітліфтинг позиціонується як вид спорту, який сприяє розвитку силових якостей. Поряд із цим стрітліфтинг має низку переваг перед іншими видами спорту, це: заняття на відкритому просторі, мінімум спортивного обладнання і інвентарю, який є практично у кожному мікрорайоні міст та селищ, можливість займатися разом із іншими молодими людьми. Поєднання із демонстрацією виконання фізичних вправ через соціальні мережі підвищує мотивацію осіб, що займаються цим видом спорту. Обмеженість наукових даних, щодо позитивного впливу занять стрітліфтингом на розвиток силових якостей у здобувачів освіти потребує проведення нових прикладних досліджень.
Посилання
Babych A. M., Kovban O. L. Rozvytok sylovykh yakostei // Naukovyi visnyk LNUVMBT imeni S. Z. Gzhytskoho, Lviv, 2011. T.13. No2(48). Ch.3. S.156–160.
Biriukov O. A., Kucherenko H. V. Rozvytok sylovykh zdibnostei u zdobuvachiv vyshchoi osvity zasobamy atletychnoi himnastyky // Yevropeiskyi vybir Ukrainy, rozvytok nauky ta natsionalna bezpeka v realiiakh masshtabnoi viiskovoi ahresii ta hlobalnykh vyklykiv KhKhI stolittia» (do 25-richchia Natsionalnoho universytetu «Odeska yurydychna akademiia» ta 175-richchia Odeskoi shkoly prava) : u 2 t. : materialy Mizhnar.nauk.-prakt. konf. (m. Odesa, 17 chervnia 2022 r.) / za zahalnoiu redaktsiieiu S. V. Kivalova. – Odesa : Vydavnychyi dim «Helvetyka», 2022. T. 2. S. 914-917.
Volchynskyi A. Ya., Kasarda O. Z., Mazurchuk O. T., Malimon O. O., Herasymiuk P. P. (2023). Osoblyvosti rozvytku sylovykh yakostei zdobuvachiv vyshchoi osvity // Naukovyi chasopys Ukrainskoho derzhavnoho universytetu imeni Mykhaila Drahomanova. 2023. Seriia 15. № 5(164). S. 54-58.
Didyk T. M., Kulchytska I. A., Poliak V. A., Adamchuk V. V. Metodychni pidkhody do rozvytku sylovykh zdibnostei zdobuvachiv vyshchoi osvity na zaniattiakh z dystsypliny «Teoriia i metodyka vykladannia atletyzmu» // Fizychna kultura, sport ta zdorovia natsii: zbirnyk naukovykh prats. 2025. Vyp. 20(39). S. 46-55.
Kaluhin I. H., Polishchuk T. V., Raid M. Al-Rahad. Stan sylovykh zdibnostei zdobuvachiv vyshchoi osvity, yaki na zaniattiakh z fizychnoho vykhovannia zaimaiutsia basketbolom // Problemy i perspektyvy rozvytku sportyvnykh ihor ta odnoborstv. 2026. S. 97-100.
Lavreniuk V. S. Udoskonalennia sylovykh zdibnostei studentiv u navchalnomu protsesi z fizychnoho vykhovannia // Pedahohika, psykholohiia ta medyko-biolohichni problemy fizychnoho vykhovannia i sportu: zb. nauk. pr. Kharkiv: KhDADM, 2011. No6. S.74-76.
Nepsha O. V., Sukhanova H. P., Ushakov V. S. (2018) Atletychna himnastyka yak zasib rozvytku sylovoi pidhotovky studentiv-yunakiv vyshchykh navchalnykh zakladiv // Stratehichne upravlinnia rozvytkom fizychnoi kultury i sportu: zb. nauk. pr.. pp. 100-104.
Puzdymir M. I., Chekhivska Yu. S., Tsymbaliuk K. V. Himnastychni vpravy yak zasib pokrashchennia rivnia zdorovia studentskoi molodi // Naukovyi chasopys Ukrainskoho derzhavnoho universytetu imeni Mykhaila Drahomanova. 2021. Seriia 15, № 5(136), S. 90-94.
Smyrnovskyi S., Zavoiskyi I. Analiz struktury zmahalnoi diialnosti v strit vorkauti // Fizychna aktyvnist, zdorovia i sport. 2025. No 1(37). S. 146–152.
Sorokin Yu. S., Briukhanova T. S. Sylovi vydy sportu : metodychnyi posibnyk do praktychnykh zaniat zdobuvachiv vyshchoi osvity. Kramatorsk : DDMA. 2023. 72 s.
Cherkashyn R. Ye.. Metodyka navchannia sylovykh fizychnykh vprav studentiv vyshchykh navchalnykh zakladiv : Navch-metod. rek. Lutsk: Volyn. Nats. un-t im. Lesi Ukrainky, 2011. 48 s.
Chychkan O. A., Chervonoshapka M. O., Kost M. M., Kotov S. M. Osnovy metodyky rozvytku sylovykh yakostei kursantiv i studentiv u protsesi samostiinoi roboty : metod. rekomendatsii. Lviv: LDUVS, 2014. 48 s.
Shutka H. I., Chervonoshapka M. O., Holubeva O. T., Sopila Yu. M., Muzyka B. Yu., Mazur T. R. Vdoskonalennia sylovykh zdibnostei studentiv u osvitnomu protsesi z «Fizychnoho vykhovannia» z zastosuvanniam systemy «TABATA»;. Naukovyi chasopys Ukrainskoho derzhavnoho universytetu imeni Mykhaila Drahomanova. 2023. Seriia 15, №3(161). S. 160-163.
Завантаження
Опубліковано
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2026 Олександр СОЛТИК, Назар Михайлов, Вероніка Солтик
Ця робота ліцензується відповідно до ліцензії Creative Commons Attribution 4.0 International License.
