ПРЕВЕНТИВНІ ЗАХОДИ У ФІЗИЧНІЙ ТЕРАПІЇ ДЛЯ ВІДНОВЛЕННЯ СТУДЕНТСЬКОЇ МОЛОДІ ІЗ СИНДРОМОМ КОМП'ЮТЕРНОЇ ШИЇ

Анотація

Метою даної статті було проаналізувати  вплив використання гаджетів на формування больового синдрому в шиї та плечах,  головного болю в студентів вищих навчальних закладів та запропонувати превентивні  заходи у фізичній терапії для осіб  з синдромом комп’ютерної шиї.

Соціологічні дослідження показують, що близько 82% молодих людей у віці 15-44 років не розлучаються зі своїми гаджетами від 5 до 20 годин на добу і більше. Навіть вночі вони пишуть, читають і переглядають свої аккаунти в соціальних мережах. Одночасно, про свої пози і порушення постави вони в цей час не думають, спина викривляється, голова схиляється до низу, шия постійно зігнута. Звичайно таке навантаження призводить до болю голови,  шиї, спини і  появи дисфункцій шийних хребців.

З урахуванням зазначеного є актуальним та доцільним звернути увагу на дану проблематику та запропонувати превентивні заходи у фізичній терапії для відновлення хворих із синдромом комп’ютерної шиї із застосуванням терапевтичних вправ  для забезпечення підвищення ефективності відновного процесу. 

 В останні роки фіксується великий потік звернень, пов’язаних з болями у шиї, що є результатом тривалого утримання нахилу голови вперед, що виникає при неправильній поставі на роботі з комп’ютером, гортання стрічки у смартфоні, читання книг та паперовою роботою.

Впровадження превентивних заходів у  фізичній терапії особам із синдромом комп’ютерної шиї базується на пацієнто-орієнтованому виборі методів втручань, спрямованих на вирішення насамперед проблем, які викликають обмеження звичної повсякденної життєдіяльності. Чітко визначена комбінація різних заходів допомагає покращити ефективність та досягнути поставлених завдань у швидші терміни, а також зацікавити, вмотивувати пацієнтів, покращує психоемоційний стан на заняттях, що сприятиме більш активному залученню  рухової активності впродовж дня.

Вважаємо за необхідне використовувати комплексний підхід з боку сім'ї, навчальних закладів та охорони здоров'я в запобіганні розвитку даного синдрому, а також включити  в навчальні програми курс для ознайомлення студентів з можливими негативними наслідками надмірного використання гаджетів на їхнє здоров’я.