АНАЛІЗ ПОКАЗНИКІВ ФІЗИЧНОГО СТАНУ ЖІНОК 35-45 РОКІВ
DOI:
https://doi.org/10.31891/pcs.2025.1(1).16Ключові слова:
фізичний стан, жінки 35–45 років, антропометричні, морфофункціональні та функціональні показникиАнотація
У статті представлено результати дослідження показників фізичного стану жінок 35–45 років на основі комплексного аналізу антропометричних, морфофункціональних та функціональних показників. У дослідженні взяли участь 50 жінок, які відвідували заняття з фізкультурно-оздоровчої активності. Для оцінки фізичного стану використовували методику О.А. Пирогової, що дозволяє визначати інтегральний показник рівеня фізичного стану (РФС) за сукупністю параметрів: зріст, масу тіла, частоту серцевих скорочень (ЧСС) та середній артеріальний тиск (САТ). Результати дослідження показали значну варіативність антропометричних та функціональних показників. Середня довжина тіла становила 165,4±1,1см, а маса тіла – 63,2±1,8кг. Виявлено широкий діапазон значень ЧСС (45–92уд/хв) та САТ (89,2±1,12мм рт.ст.), що свідчить про різні рівні адаптації серцево-судинної системи. Аналіз рівня фізичного стану показав, що більшість жінок (72%) мали низький або нижче середнього рівень РФС, середній рівень спостерігався у 18%, а вищий за середній – лише у 6% учасниць. Жодна з жінок не продемонструвала високого рівня фізичного стану. Отримані результати свідчать про необхідність удосконалення програм рухової активності для жінок 35–45 років з урахуванням їхніх індивідуальних особливостей та рівня фізичної підготовленості.
Посилання
Belyak, Yu. I. (2012). Method of integral assessment of physical fitness of mature women. Physical education, sport and health culture in modern society, (4), 244–247.
Asaulyuk, I. O., & Kozlovska, S. O. (2023). Age-related features of physical development of mature women with different states of the musculoskeletal system. Physical culture, sports and health of the nation, (16), 14–22.
Prylyutska, T. A., & Tkachova, A. I. (2018). Modern trends in programming health-improving fitness classes for mature women. In: Prospects, problems and existing achievements in the development of physical culture and sports in Ukraine: collection of scientific papers of the 1st All-Ukrainian Internet Conference "Color of Science" (pp. 90–94). Planer.
Tkachova, A. I., & Sushchyk, V. F. (2018). Analysis of motor activity of women of the first period of mature age with different body types. In: H. V. Korobeinikov, V. O. Kashuba, & V. V. Gamaliy (Eds.), Actual problems of physical culture, sports, physical therapy and occupational therapy: biomechanical, psychophysiological and metrological aspects. Materials of the 1st All-Ukrainian electronic scientific and practical conference with international participation (p. 166). NUFKSU.
Titova, G. V. (2019). Improving the functional capabilities of women 1-2 of mature age using innovative means of strength fitness [Dissertation]. Black Sea National University named after Petro Mohyla.
Kashuba, V., Ivchatova, T., & Khabinets, T. (2007). Correction of posture of women of the first mature age taking into account the spatial organization of the body. Theory and methodology of physical education and sports, (1), 54–59.
Garmash, A. G. (2017). Study of the main anthropometric and functional indicators of women of the first mature age who are engaged in health-improving functional fitness at the first stage of the experiment. Scientific journal [National Pedagogical University named after M. P. Dragomanov]. Series 15: Scientific and pedagogical problems of physical culture (physical culture and sports), (6), 25–30.
Belyak, Yu., & Oprishko, N. (2006). Analysis of physical fitness of women of different ages. Physical culture, sports and health of the nation, (6), 142–145.
Rymar, O., & Zaletska, A. (2024). Bioimpedance analysis of body composition components in women aged 35–45. Physical education, sport and health culture in modern society, 4(68), 63–69.
Bassuk SS, Manson JE. Physical activity in women. In: Rippe JM, ed. Lifestyle Medicine. 2nd ed. Boca Raton, FL: CRC Press; 2013:313-329.
Goedecke, J. H, & Micklesfield, L. K. (2014). The effect of exercise on obesity, body fat distribution and risk for type 2 diabetes. Diabetes and Physical Activity, 60:82-93.
Harris CD, Watson KB, Carlson SA, Fulton JE, Dorn JM, Elam-Evans L. Adult participation in aerobic and muscle-strengthening physical activities—United States, 2011. MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2013;62:326-330.
Kulie, T, Slattengren, A, Redmer, J, Counts, H., Eglash, A, & Schrager, S. (2011). Obesity and women's health: an evidence-based review. The Journal of the American Board of Family Medicine, 24(1):75-85.
Moore SC, Patel AV, Matthews CE, et al. Leisure time physical activity of moderate to vigorous intensity and mortality: a large pooled cohort analysis. PLoS Med. 2012;9:e1001335.
##submission.downloads##
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2025 Ольга РИМАР , Анастасія ЗАЛЕЦЬКА
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
