АКВАТЕРАПІЯ ЯК ЗАСІБ ФІЗИЧНОЇ РЕАБІЛІТАЦІЇ
DOI:
https://doi.org/10.31891/pcs.2024.4.13Ключові слова:
рух, здоров'я, плавання, водна реабілітаціяАнотація
Рухова активність є невід'ємною частиною повсякденного життя кожної людини. Правильно підібрана та систематично культивована, вонасприяє розвитку організму і збереженню здоров'я. Рух відповідає за розвиток м'язів, правильний ріст і форму кісток, підтримку і регулювання ваги тіла, а також підвищення фізичної форми і витривалості. Крім того, зміцнює нервову систему і підвищує якість розумової праці, що сприяє активізації соціального розвитку як працездатних, так і неповносправних осіб.
В даний час у світі створюється все більше і більше нових форм фізичної активності, але фізичні навантаження, які відбуваються у водному середовищі, користуються незмінною популярністю. Вони ефективно стимулюють фізичні вправи завдяки відсутності вікових обмежень і ряду переваг для здоров'я. Крім того, рух у воді є менш травматичним порівняно з іншими видами діяльності завдяки знімаючому стресу ефекту плавучості води. Тоді тіло людини розслабляється і дозволяє розслабити навантаження на суглоби протягом 45 хвилин вправ у воді, що еквівалентно 10 хвилинам вправ на суші. Таке заняття підійде всім, незалежно від статури та рівня навичок плавання. Ось чому все більше і більше басейнів також пропонують заняття, присвячені вагітним жінкам і немовлятам (aqua babies). Серед інших популярних видів діяльності – аквазумба та заняття для дорослих.
Посилання
Becker B.E., Cole A.J. (2011). Comprehensive Aquatic Therapy. Third Edition, Washington State University Publishing. s. (12-19).
Biel L. (2015). Integracja sensoryczna. Skuteczne strategie w terapii dzieci i nastolatków. Kraków: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego. s. (4-15).
Bordner R. Kids’ Core: Core Strengthening Program for Children. s. (56-70).
Borkowska M., Wagh K. (2016). Integracja sensoryczna na co dzień. Warszawa: Wydawnictwo Lekarskie PZWL. s. (36 - 41).
Filipowicz M., Ogonowska-Słodownik A. (2018). Ai Chi - metoda terapii w wodzie. [W:] Rehabilitacja w praktyce. Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie, Wydział Rehabilitacji. s. (42 - 50).
Gałczyk M., Van Damme – Ostapowicz K., Kimszal E. (2016). Zarys powstania rehabilitacji na świecie oraz jej twórcy w Polsce. Polski Przegląd Nauk o Zdrowiu. s. (85-89).
Hutny K., Ogonowska-Słodownik A. (2017). Integracja sensoryczna w wodzie. [W:] Rehabilitacja w praktyce. Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie, Wydział Rehabilitacji. s. (14-22).
Kirejczyk, K. (1981). Upośledzenie umysłowe - Pedagogika.. Warszawa: Wydawnictwo PWN. s. (26-40).
Konno J., Sova R. (2017). Aqua therapy & Ai Chi workshops. Aquaforma. Warszawa. s. (46-61).
Kowalik S. (2009). Kultura fizyczna osób z niepełnosprawnością. Dostosowana aktywność ruchowa. Gdańsk: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne. s. (106-109).
Lipkowski O. (1984). Pedagogika specjalna (zarys). Warszawa: Państwowe Wydawnictwo Naukowe. s. (103-111).
Miłkowski K., Walicka - Cupryś K., Chmiel E. (2015). Podstawy terapii w wodzie. Wybrane metody i koncepcje. [W:] Pop T. (red.), Rehabilitacja. Rzeszów: Bonus Liber. s. (12-19).
Morcinek U. (2011). Pedagogika specjalna. Szczecin: Wydawca Szczecińska Szkoła Wyższa Collegium Balticum. s. (6-13).
Morig M. Sensory Processing and Motor Planning. (http://www. atri.org/articles/Morig-Sensory%20Processing16.pdf, dostęp: 01.01.2025).
Nowotny J. (2005). Podstawy fizjoterapii. Kraków: Wydawnictwo Kasper. s. (117-125).
Pietrusik K. (2008). Formy aktywności fizycznej w środowisku wodnym wykorzystywane w kreacji zdrowia. Aktywność ruchowa ludzi w różnym wieku. s. (32-35).
Radzymińska A., Kos A., Bułatowicz I., Struensee M., Janowiak-Maciejewska K., Styczyńska H., Kazimierczak U., Zukow W. (2013). Pływanie jako forma rehabilitacji osób z urazem rdzenia kręgowego na wysokości C7, Fornal of Helth Sciences. s. (135-152).
Sova R. (2002) Ai Chi - what is it?. (https://link.gale.com/apps/doc/A92026892/AONE?u=unigd&sid=AONE&xid=6326bb1f, dostęp: 01.01.2025).
Weber-Nowakowska, K., Gębska, M., & Żyżniewska-Banaszak, E. (2013). Watsu - nowoczesna metoda znajdująca zastosowanie w fizjoterapii, odnowie biologicznej i sporcie. Pomeranian Journal of Life Sciences. s. 26-35)
Zagórski T. (2008). Watsu – nowy wymiar rehabilitacji w wodzie. Rehabilitacja w praktyce. Wydawca Elamed. s. (35-53)
##submission.downloads##
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2024 Наталія ЦИГАНОВСЬКА, Даміан КОВАЛЬСЬКІ, Антон ПАЛАДІЙЧУК, Даріуш В. СКАЛЬСЬКІ, Микола МАЙСТРУК

Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.